XIII edycja Międzynarodowego Festiwalu Filmów Dokumentalnych HumanDOC na Mazurach
Giżycko / 17:00
Kiedy na Mazurach pojawia się zima, a temperatury są coraz niższe, pojawiają się również Oni. Nazywani „morsami” chętnie zanurzają się w chłodnej wodzie. Niektórych przyprawia to o „gęsią skórkę” jednak Oni mówią, że robią to dla własnego zdrowia.
Co łączy jezioro Niegocin i polski taniec ludowy? Giżyckie morsy z "Zimnego Ptaka" zapraszają na poloneza w pięknej zimowej odsłonie na zamarzniętym jeziorze Niegocin.
Plaża Miejska w Giżycku, a dokładnie zamarznięta tafla jeziora będzie parkietem dla kilkudziesięciu par, które w sezonie studniówkowym zaprezentują mieszkańcom tradycyjnego poloneza na lodzie.
- Po wspólnym tańcu, do którego zapraszamy również mieszkańców, odbędzie się coniedzielne morsowanie – informują organizatorzy.
Dlaczego warto spróbować swoich sił w takich kąpielach zimą na Mazurach?
Zanurzenie się w zimnej wodzie powoduje skurcz naczyń krwionośnych, co zwiększa ciśnienie krwi i przyspiesza bicie serca. Po wyjściu z wody naczynia się rozszerzają, co obniża ciśnienie i usprawnia przepływ krwi. Taki trening naczyniowy wzmacnia serce i zapobiega miażdżycy.
Badania wykazały, że regularne kąpiele w zimnej wodzie zwiększają liczbę białych krwinek, które odpowiadają za obronę organizmu przed infekcjami. Ponadto morsowanie pobudza produkcję interferonu, który hamuje rozwój wirusów i bakterii.
Zimna woda stymuluje wydzielanie endorfin, czyli hormonów szczęścia, które poprawiają nastrój i łagodzą ból. Morsowanie także obniża poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu, który może być szkodliwy dla zdrowia i samopoczucia.
Zimna woda zwiększa tempo metabolizmu, co sprzyja spalaniu kalorii i tłuszczu. Morsowanie także pomaga w regeneracji mięśni po wysiłku fizycznym, ponieważ zmniejsza stan zapalny i obrzęk tkanki mięśniowej. Może być dobrym uzupełnieniem treningu sportowego.
Kąpiel w zimnej wodzie działa jak naturalny energetyk, który pobudza nas do działania i poprawia naszą sprawność umysłową. Morsowanie także wpływa na lepszy sen, ponieważ obniża temperaturę ciała i uspokaja układ nerwowy.
Serwis mazury24.eu nie ponosi odpowiedzialności za treść komentarzy i opinii. Prosimy o zamieszczanie komentarzy dotyczących danej tematyki dyskusji. Wpisy niezwiązane z tematem, wulgarne, obraźliwe, naruszające prawo będą usuwane.
Artykuł nie ma jeszcze komentarzy, bądź pierwszy!